润肠通便——娃娃蔬菜卷

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运行泻药娃娃蔬菜卷

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孩子们喜欢一口大小的食物。因此,我经常认为有些烹饪是燕子。小娃娃菜是我经常使用的成分,因为小叶被包裹成一口大小,油炸的蔬菜被一袋娃娃叶子打破,即使是通常不喜欢的蔬菜也被吞下。在我的肚子里。

原料

婴儿菜50克

青椒10g

胡萝卜10克

蘑菇20克

豌豆10克

玉米10克

赋形剂

盐量

制作过程

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1,即食食材:婴儿菜,青椒,胡萝卜,蘑菇,豌豆,玉米。

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2,洗净蘑菇,青椒,胡萝卜,切成片。

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3.剥去婴儿盘外层的叶子,洗净,放入沸水中捞起。

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4,将所有蔬菜放在煎锅中,翻炒一会儿,加入盐调味。

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5,将蔬菜粉碎成少量到娃娃叶子的根部,包裹起来。

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6,将包装好的婴儿食品包装整齐地放入蒸锅中,蒸汽约5分钟。

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7,出锅,装饰着胡萝卜,一个诱人的可爱娃娃素食菜肴完成。

当婴儿菜溺水时,你可以放一点食用油,以保持颜色明亮。

1-3岁

标签

中期晚餐

婴儿菜含有丰富的维生素,矿物质和纤维素。维生素C有助于增强宝宝的免疫力。婴儿的生长中还包括胡萝卜素,维生素B1,B2和铁和钙。此外,丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动和排毒。其他蔬菜中含有的胡萝卜素对宝宝的视力,以及豌豆中的优质蛋白质等非常有帮助,可以促进宝宝的生长发育,是一种很好的食物。

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